最近の気候は正にそんな感じで、うだるような暑さが続いています。

気が付けば、首回りなどがじんわりと汗ばんでいます。汗を吸って湿った服が、体に張り付く感触に耐えられなくて、シャワーを浴びる回数も増えました。お風呂に入るまではなくても、扇風機を思いっきり回して風に当たりますと、とても気持ちが良いですね。

毎年のことではありますが、暑さが増していくのと比例して、冷房をつける頻度が増してきたように思います。エアコンって電気代が跳ね上がるのであまり使いたくないですね。電気代が高い時期としては夏の７、８月と冬の１２、１、２月辺りでしょうか。この時期で電気の消費量を抑えられたら年間の電気代も少しは減るような気がします。逆に、エアコンを使う時期は使うものとして考えて、使わない時期の電気代節約に励んでもストレスが少ない気もしますね。

冬は末端が冷たくなる私も、夏ばかりは手先も指先も温かいですので、どうせなら冬に温かくて夏に冷たくなってくれると良いなと思います。それでも梅雨明けしたためか、湿気も少なくなってずいぶんと過ごしやすくなりましたね。

夏になると冷凍庫には必ずと言っていいほど、氷菓子を入れています。特に好きなのは氷が混ざってシャリシャリとしているものです。触感からして涼しいです。氷も作り始めて、冷えた飲み物をさらに冷やして飲み食いするのは、夏ならではの楽しみですね。

とは言っても、あまり体を冷やし過ぎるのは良くないそうです。出来れば、体を冷やす効果があるトマトなどの野菜類は加熱して食べる方がおススメされています。

暑さで食欲がなくなる時期でもありますから、夏バテしないようにしっかり食べて過ごしたいですね。